你好，1消除紧张情绪解除不必要的顾虑心胸开阔合理安排工作。 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。2剧烈运动也是导致磨牙的原因建议白天避免劳累。3治疗肠道寄生虫减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。在牙齿没有问题的情况下服用阿苯达唑片史克肠虫清驱虫。睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。