生理性黄疸一般出现在宝宝7--20天左右，是细胞代谢的生理现象。如果黄疸不是很明显，可以适当观察，持续发展就要及时就诊了。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。