如果性生活频繁也会导致肾虚的，但是腰痛也有可能是存在妇科病引起的。建议你最好减少性生活次数在观察看看，如果症状有缓解最好查查妇科，进行B超，妇科常规检查明确是否存在问题。可以用壮腰补肾丸进行治疗。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！