你好，黄瓜籽粉是可以长期服用的，黄瓜籽含的钾盐、维生素A 、维生素E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩，含钙比较多，对钙缺乏症是有补充作用的。长期服用对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病是有好处的。