你好，要建立良好的饮食习惯：1减少对溃疡的刺激少吃刺激性的食物味如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等2要减少对溃疡的摩擦3要主要营养均衡饮食4多吃一些容易消化的食物，建议使用口腔溃疡散，它消溃止痛。用于复以性口腔溃疡，疱疹性口腔溃疡，用消毒棉球蘸药擦患处，一日2~3次。希望可以帮助你，祝早日康复！