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你好，请问腹式呼吸有利于自然分娩，请问孕

男0岁

2015-12-15 22:40

病情描述

你好，请问腹式呼吸有利于自然分娩，请问孕七个月可以开始进行腹式呼吸的练习吗

问答详情

健客医生

可以，腹式呼吸只是为了为顺产作准备，更利于自然生产。可以每天分时间段练习

一般一天做几次比较合适，每次练习多久

这个可以根据自己的喜好，早上醒了起床前可以边进行胎教，边腹式呼吸，持续10分钟，午休的时候，睡前，主要是自己注意力放在腹部，这样也会利于胎教

好的谢谢

不用谢

就像练瑜伽，对胎儿也好，利于顺产

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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