你好！可以吃中药或者中成药，中药就是熬的，中成药是颗粒胶囊的。坚持吃1个疗程效果会好，此外要坚持锻炼身体，特别是动态运动对血液循环有好处的。因为动脉血的流入速度和静脉血的流出速度对比很重要的！饮食要挑选枸杞子，南瓜子等，少吃辛辣冰凉食物，按时休息养好肝，戒除烟酒，养好肾。希望我的回答能帮助得到你。