15岁，没有太大的力气，想在家练臂力，还减肥，不用健身器材。
男15岁
2014-03-10 11:35
病情描述
15岁，没有太大的力气，想在家练臂力，还减肥，不用健身器材。
医生建议：2014-03-10 11:38
朱医生您好，您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，建议可以用维亭牌超级P57体验组合装减肥或控制体重。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部