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请问医生，怎样减肥最有效果请问医生，怎样减肥最有效果?

2014-03-10 已解决

女|43

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请问医生，怎样减肥最有效果请问医生，怎样减肥最有效果?

医生答案

朱晓文

朱晓文专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答4519条

医生建议：您好，要饿肚皮 如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。建议可以用维亭牌超级P57体验组合装希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快

发布时间：2014-03-10

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