口臭大多为口腔内的微生物所造成原因或者是口腔疾病导致的建议你可以最好在平常吃一些有助于消化的东西，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。饭后最好清理一下牙齿，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮，平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶，主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。