肾阴虚：表现为头晕耳鸣，耳聋耳鸣，心情烦躁，口干舌燥，五心烦热，皮肤瘙痒，腰膝酸软，盗汗，失眠多梦，腰酸膝软，手足心热等症状；肾阳虚：表现畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发凉，易受风寒，脸色灰暗，多汗，腰膝酸疼，精神不振，食欲不振，阳痿，小便不利，手足冰冷，身体浮肿，腹泻（五更泄）等；肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。