你好，目前为止，颈椎增生是没有特效药的，最好的就是吃一下活血化瘀的药物，也可以加一些中药外敷，最好的办法就是手术。具体在生活饮食方面您应注意以下几点：1、平日避免长时间保持同一姿势，睡硬板床，适度运动锻炼身体。2、避免垫高枕头，使用专用颈椎枕或者不用枕头，降低睡眠时候头部高度，穿平跟或者负跟鞋子，可减轻头部缺血导致的头晕、额头凉的情况。