如何使用正确地减肥办法
女0岁
2015-12-11 23:58
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潘医生
医师
妇产
天台县人民医院
减肥其实是没有捷径的减肥的药物容易引起反弹的而且药物里面的有害成分，对人的内分泌都有影响，最好的方法就是减少零食的摄入，增加活动
那吃什么食物可以减肥
粗纤维芹菜笋茭白这一类多吃。
还有什么蔬菜
反正粗纤维这一类蔬菜多吃就可以了。
水果呢
有什么方法可以长高呢
多参加跳绳这一类运动。
要适当补钙
什么东西里面有钙呢
药物的话有钙片食谱里面的话豆腐，豆制品这类含量比较高。
还有什么呢
骨头汤骨头粥这里都可以的
哦
祝你减肥成功
早点休息哦
到了多少岁不会长高啊
22岁女生一般
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