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腰肌劳损的自我疗法有哪些

女0岁

2015-12-10 20:47

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健客医生

根据您的描述告诉您，腰肌劳损主要是需要进行腰部的热敷的，热敷是可以改善肌肉劳损的程度的

长期热敷会好吗

可以缓解的，但是肯定不能恢复到原来的

还有其它的自我疗法吗？比如按摩器或转呼啦圈

其他的没有了，另外还有就是睡硬板床

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