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请问，吃什么药可以帮助快速入睡呢？

男32岁

2015-12-07 21:40

病情描述

每天晚上都很难进入睡眠，这样好痛苦，怎样能解决这个问题呢？

医生建议：2015-12-07 21:40

健客医生

其实不用吃药的，可以每天喝杯牛奶，也可以少量喝咖啡或者是茶，这些都能有效地帮助进入睡眠。睡觉的时候不要想太多的事情，这样就能让自己身心得到放松！

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