你好，做爱时要先做好准备工作，比如亲吻抚摸，当阴道湿润后再进入就不会感觉到太疼痛，注意卫生。在性生活后也要及时清洗私处，去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保持外生殖器的清洁和干燥。用清水冲洗一下就可以的。 希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！