你好！这可能是关节炎，平时不宜负荷运动。建议可以用万通筋骨片，祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。口服，一次2片，一日2-3次；或遵医嘱。孕妇禁服。希望对您有帮助！