你好！平时不宜吃凉的东西，饮食要注意卫生。根据您的情况建议可以用四磨汤口服液，顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。孕妇、肠梗阻、肠道肿瘤、消化道术后禁用。希望对您有帮助！