你好！便秘，建议你吃麻仁丸，它适用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。它润肠通便。同时还要饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物，建意你多吃一些含纤维多的蔬菜，如老一点的芹菜、韭菜、藕、海带等，还有水果啦。