你好!试试这个方法：需要自己配制盐水，大概就是100ml的瓶里放两匙食盐，并用开水稀释。配制好盐水以后，就可以用卷好棉球的牙签蘸上配制好的盐水洗鼻孔了。洗完以后就把药棉留在鼻孔内一段时间，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。刚开始吸盐水的时候，会感到鼻内辛辣难忍，但是只要忍耐一下，几次之后就会适应了，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。这需要坚持早晚各洗鼻一次，并且要持之。相信通过我的解释能对你有所帮助，