你好！这多是由于肾气不足引起的。建议服用龟鹿补肾丸，以达到壮筋骨，益气血，补肾之功效。平时，忌辛辣食物；要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，不要吃辛辣和油炸食物。要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息。