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请问想减肥一日三餐如何搭配？

女0岁

2015-12-01 18:49

问答详情

健客医生

减肥是一个长期的过程，建议你多吃蔬菜水果，早晨喝酸奶，水果，，中午多吃蔬菜水果配合主食，晚上以蔬菜，水果为主

如果想一个月以内就减下来有可能吗

可以，多运动

早餐喝牛奶，吃鸡蛋，午餐吃馒头，晚上喝稀饭，可以吗？

可以的

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