你好，根据你的描述，建议喂奶时不要让孩子一直吃一边的，一直把那边吃完再换另一个吃，要两边交替吃，乳汁太多可以先挤出来放进冰箱保存，以便孩子少吃多餐 帮助消化；你的情况也可以得到改善。你在睡觉的时候也可以把身体偏向乳房小的那边。平时要注意饮食，不要为了保持身材而忽略了婴儿成长所需的营养。祝安康。