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我15岁 158 120斤怎么减肥

男15岁

2015-11-29 00:37

医生建议：2015-11-29 00:45

健客医生

减肥最好的方法就是控制饮食减肥，晚午餐吃七成饱，晚餐不吃或者睡前饮杯牛奶即可，适当的运动！中间不能吃零食！

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补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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