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怎样可以快速入睡，突然出现这样的问题应该怎么做的啊

男23岁

2015-11-28 12:46

病情描述

怎样可以快速入睡，可是我不知道我现在应该怎么处理会比较好

医生建议：2015-11-28 12:46

健客医生

方法很简单，躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以用补肾益脑胶囊，有补肾益气，养血生精的功效。用于气血两虚，肾虚精亏所致的心悸气短，失眠健忘,盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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