你好，我建议你可以服用虚汗停颗粒 ，它有益气养阴，固表敛汗的功效。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。在食疗方面我建议你可以试试：乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花双侧及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。