我有肚腩而且腿很粗，请问怎么减肥？
女20岁
2015-11-26 12:07
病情描述
我有肚腩而且腿很粗，其他部位还好，请问怎么减肚子上的肉和瘦腿？
医生建议：2015-11-26 12:07
健客医生减肥最好是通过节食和运动的方式。首先多吃蔬菜水果，少吃淀粉类的食物。另外多进行户外运动，一定要坚持。减肚腩可以做仰卧起坐和平板支撑，瘦腿的话可以跳郑多燕减肥操。
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