您好！根据您的情况，这可能是牙齿清洁不够好，建议您外用齿必宁漱口水本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血，牙肉肿痛，拔牙后感染、口腔损伤，复发性口腔粘膜溃疡（口疮），都有显著的作用。早晚含漱，取15毫升漱口水放入口腔内漱口，一分钟后吐出，不宜再用清水漱口，刷牙后使用效果更好，不慎吞下时对身体无害。注意在服用期间多喝水，多吃水果蔬菜，调节好自身作息时间，不能吃辛辣食品，烧烤类东西，希望能帮到您！