您好！这是吃东西太乱，消化不良所导致的，平时不要过量饮食。建议服用健胃消食片健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。口服，可以咀嚼，一次3片，一日3次。小儿酌减。饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。希望对您有帮助！