你好，根据你描述的情况，推荐使用秀莱牌纤纤片（左旋肉碱+芦荟甙）(惠普生)，左旋肉碱是脂肪酸使细胞内的能量得到平衡。膳食纤维通过吸收胃肠内的水份，迅速膨胀，使人体产生饱腹感。减少脂肪酸在体内的合成，改善和调节肠道菌群，润肠通便。用法用量是每日3片。通过多吃蔬菜，多做运动，也有助于减肥。