想要减脂增肌，中午吃一个大的土豆丝卷饼和
女0岁
2015-11-24 19:07
病情描述
想要减脂增肌，中午吃一个大的土豆丝卷饼和一个韭菜盒子，还有一碗菠菜砂锅。会胖吗
问答详情
健客医生
一般正常情况下吃多，加强锻炼以及风运动，不会长胖的，身体健康最重要
我每天在家简单的锻炼半小时左右。
可以
就是说，中午吃那些不会胖是么
不会
还有早上。 我一般都是面包牛奶。多少克面包吃了不会胖呢？
可以适当吃，
每天都在150克左右，会影响减脂和增肌肉吗？
不会影响
面包一般是夹馅和肉松的
不会胖是么？
可以少吃点
如果早上偶尔吃饼类的，就像卷饼。鸡蛋饼，包子什么的呢？
会胖不？
加强锻炼不会胖
每天在家只是简单的运动，加上中间的休息一共半小时左右
够嘛？
可以
哦哦。中午吃炒菜和米饭好，还是卷饼包子盒子什么的好嘞？
可以
要是卷饼包子的话，还有砂锅。豆腐的或者菠菜的
哪个更好呢？
就是哪个不能胖？
盒饭不胖
菜都比较油腻也不会？
油少吃
食堂没有绿叶菜，多数都是一层油那种
即使那样，也是炒菜不胖吗？
少吃
哦哦。
再问最后一个问题
可以
早上吃面包，是不管什么种类的，控制在200克之内就不会胖吗？
是的
200克？
甜的或者油一点的，都可以？
是的
哦哦，知道了，谢谢
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部