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从事办公室的工作，出现了腰酸的情况

男32岁

2015-11-24 18:00

病情描述

长期做办公室，有了腰酸背痛的情况，有什么办法

医生建议：2015-11-24 18:00

健客医生

工作一个小时就起来走走，避免久坐，平时要适当运动，可以做头部运动使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。

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