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如何快速入睡，每天都累累的，夜晚是无法睡好。

女32岁

2015-11-24 13:54

病情描述

我是如何快速入睡，经常到2点都是没有什么睡意。

医生建议：2015-11-24 13:54

健客医生

想改善失眠情况，每天睡前喝杯牛奶，注意放松身心，使用复方枣仁胶囊提高你的睡眠质量不错的，对于心神不安，失眠，多梦等症状有不错改善作用。

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