你好！根据你的情况建议你用自然之宝缬草根提取物胶囊 主要原料有缬草根、酒花、西番莲、柠檬香蜂草、明胶、植物硬脂酸镁。主要作用是提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。适宜用于入睡困难、慢性失眠或情绪紧张不安的人士可适当补充缬草提取物。神经衰弱、消化不良者。用法用量是成人睡前1小时食用1-5粒。亦可打开胶囊与水冲成缬草茶食用。请勿超量食用。本品不含麸质。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！