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若想减脂增肌，早上吃面包好还是饼类的好？

2015-11-23 已解决

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病情描述：

若想减脂增肌，早上吃面包好还是饼类的好？ 面包一般是甜面包或者肉松面包。饼类的事卷饼，鸡蛋饼包子。

医生答案

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医生建议：面包跟饼干基本性质差不多，建议喝点小米粥之类的食物，这些都是少脂食物
追问:可重点是，只有饼和面包和饼干和月饼萨其马之类的
追问:那如果是面包，吃多少克会比较好呢？
医生回答:早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
追问:早上的面包
追问:200克多吗？
医生回答:喝杯牛奶
追问:我知道。想问问面包吃多少克不能胖
医生回答:这个要根据个人情况
追问:什么意思？
医生回答:七分饱最好
追问:哦
医生回答:注意合理饮食
追问:嗯
医生回答:如果对服务满意记得评价谢谢
追问:嗯

发布时间：2015-11-23

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