你好，饮食只要不吃辛辣刺激的就行了，你意外烫伤后，应该立即避开热源，采取“冷疗”措施。千万不要揉搓、按摩、挤压烫伤的皮肤，也不要急着用毛巾擦拭，伤处的衣裤应剪开取下，以免表皮剥脱。建议使用烧伤净喷雾剂，它解毒止痛，利湿消肿。用于轻度水、火烫伤，外用。用时振摇，倒置，距伤处15～30厘米，揿压喷头，喷涂患处，一日3～4次。希望可以帮助你，祝早日康复！