你好，建议使用古汉养生精口服液补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。祝身体健康

你好！可以建议你服用补肾养血丸(子午)，可以补肝肾，益精血。用于身体虚弱，血气不足，须发早白。平时可以多吃优质蛋白质，例如禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白，避免食用过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。