您好，，疼经应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累。不吃生冷食物，不用冷水沈浴，对青春期妇女，适当进行周期性生理卫生知识指导，消除害伯来月经的紧张心理。建议可以用止痛化癥胶囊活血调经，化症止痛，软坚散结。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快