加强饮食调理,多食豆制品,新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量.如果食欲不振,厌油腻,用红枣,桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣,赤豆熬粥食用,连服10一14天. 坚持服用维生素,如金维他,每天1~4次,每次1片；维生素B6,每天3次,每次20毫克；维生素E,每天3次,每次50~100毫克. 适当服用谷维世,安定,以控制心慌,烦躁等症状. 必要时短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1~0.5毫克,可暂时改善症状,但不宜久用,以短 期间断应用为好,如服药一周,停药一周,再服一周,再停服一周.适用于症状较重的女性患者.目前国产雌激素贴片已被广泛应用,据报道有效率达90%以上,对子宫内膜和乳腺的影响甚小. 中药治疗有较好的效果,常用六味地黄丸,甘麦汤等. 坚持晨练,方法有太极拳,气功,太极剑,强壮功,广播操等,晨起作扩胸运动,深呼吸运动及跑步等,适用于男性更年期综合征者. 用艾条灸足三里,三阴交,内关等穴位,每晚一次,每次选用一侧穴位中的1~2个穴位即可.