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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 糖尿病>>你好,请问三高要怎么吃?

你好,请问三高要怎么吃?

2013-08-22 已解决

|70

病情描述:

你好,我几年70岁,有三高,想问一下要怎么注意饮食?

医生答案

梁绮晴

梁绮晴专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1374条

医生建议:你好,三高人群在饮食上有很多的讲究,饮食清淡,不宜食过多的盐分,忌烟酒,淀粉含量高的,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇(如动物内脏)等系列食物。每天坚持运动40分钟以上,散步即可,建议吃苦瓜,南瓜,蘑菇,鱼,豆腐,黑木耳,优糖米,菠菜,芹菜,海带,等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防心血管疾病。

发布时间:2013-08-22

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