你好，根据你的情况，建议可以服用：水果酵素颗粒不仅减肥瘦身效果，而且兼具排毒美容功效。服用方法：1、本品是采用代餐的方式，每天代替一餐或两餐根据每人的瘦身要求来自行设计；2、冲调一包必须是40度以下300ml左右温开水或凉水；3、每天饮水量在3000ml（包括营养餐用的水量）以上，建议少量多饮；肾功能不全者除外；4、餐后不要立即吃水果、蔬菜；酵素与食物须间隔开2小时以上；5、睡前2小时禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）。特别提示：严格禁止喝酒、抽烟。