你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗入睡困难建议口服佐匹克隆。听力不好有可能是脑缺氧，可见于低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，建议尽快到医院就诊。