你好，根据你的情况，建议可以服用：多种维生素片具有均衡补充儿童及青少年所需多种维生素、矿物质。用法：每日1次，每次1片，咀嚼后吞食。建议饭后食用，更有利于身体的吸收。因此，满足每日营养补充需求，避免某些维生素和矿物质摄入过量可能产生的蓄毒问题。针对人群身体特点设计配方，满足儿童青少年需求。