你好，你的情况，考虑急性腰扭伤，治疗应卧床休息1周，同时应用布洛芬缓释胶囊芬必得 、氯唑沙宗片等抗炎肌松药物，一般1周内即愈。与闪腰岔气有关，可以找中医针灸拔罐治疗。也可以服九分散治疗。患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。