您好，您这种症状，在饮食中要增加食物纤维的摄入。纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。建议您使用马来酸曲美布汀胶囊(瑞健) 用于治疗胃肠运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹鸣、腹泻、便秘等症状以及肠易激惹综合症。肠道易激惹综合征：口服每次1-2粒(0.1-0.2g)，每日3次或遵医嘱。注意饮食，祝您早日康复！