您好，根据您的情况，一般是可以试试看的。云南白药膏具有活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿的作用。用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。另外您平时在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙。但不要吃太多生冷的食物。希望对您有帮助，祝您早日康复！