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铁主要来源于哪些食物？

女33岁

2014-03-07 14:57

病情描述

人体缺铁会引起哪些疾病？铁主要来源于哪些食物？

医生建议：2014-03-07 14:58

健客医生

你好，人体缺铁会导致贫血；会导致小细胞低色素营养性缺铁性贫血。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收

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