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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 免疫科 >> 类风湿>>类风湿关节炎患者在日常活动时应如何保护各关节功能？

类风湿关节炎患者在日常活动时应如何保护各关节功能？

2014-03-07 已解决

女|64

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病情描述：

你好，请问类风湿关节炎患者在日常活动时应如何保护各关节功能？

医生答案

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医生建议：你好，类风湿关节炎常以对称性小关节受累常见，我们在日常活动中应如何使用小关节，既保证其得到充分活动，又使其免受损伤，可以有以下方法：1）应尽量利用较大和有力的关节，避免过度强烈使用小关节。2）提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节。3）练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，以防止尺偏，或以掌心加压力来拧。不只用手指作支持，应以手掌来支撑。4）不要长时间站立，半小时左右交换坐下来休息，劳逸结合。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。5）避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。4）尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。

发布时间：2014-03-07

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