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怎么可以快速入睡，白天是没有精神干活了。

女33岁

2015-11-12 14:59

病情描述

我怎么改善睡眠，可以快速入睡，每天都睡不着的。

医生建议：2015-11-12 14:59

健客医生

临睡前可以饮一杯温热的牛奶，注意放松，用健脑胶囊解决失眠，它可以用于用脑过度，记忆减退，神经衰弱，头晕目眩，失眠多梦，心烦易倦等症状。

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