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心里咨询

2014-03-07 已解决

女|25

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病情描述：

你好，我今年就满26岁了，我想问一下我很爱胡思乱想和幻想，也很爱怀疑人，一个人出门时心里很紧张就感觉在看你一样，我很像有改变就是变不了啊，我朋友给我说了第二天我就有会犯同样的错，我都不知道该怎么办，有时我都会弄不懂我自的性格是怎样的，希望有位老师能为我解答一下谢谢

医生答案

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医生建议：您好，把胡思乱想的时间去做有意义的事，比如做义工，参加一些团体的义工活动。怀疑别人，是因为担心别人在你身上有所企图，担心自己的利益受损，那就先让自己变得大方起来，多做慈善，忽略你的身份。平时在家里，多做打扫，搞搞个人卫生，经常换洗衣服，这样就不用担心别人是不是盯着你的衣服看，衣服风格选购的话，尽量是能衬托你的个人风格，加上时下流行的元素。另外，有时间多做运动，增强一下自己的体格，让自己显得更MAN，把自己的自卑转为有点自恋，这样以后你就不用再过分担心别人的目光---你足够帅，就让别人尽情看吧，多看两眼，你不会吃亏的！！

发布时间：2014-03-07

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